• Home
• Inschrijven
  • Inhoud membership
  • Inschrijven
  • Tarieven
  • Intake
  • Voorwaarden
• Aanbod
  • Fitness
  • Groepslessen
  • Slim Belly / Slim Legs
  • Slank & Fit arrangement
  • Fysiotherapie
  • Voedingsadvies
  • Zonnebank
  • Massagestoel
  • Infraroodcabine
  • Personal Training
• Groepslessen
  • BodyPump
  • BodyCombat
  • BodyBalance
  • Fit voor 55+
  • Sh'bam
  • Shape
  • Step
  • Zumba
  • RPM
  • Spinning
  • BodyMix
  • FitFun
  • CoreAttack
  • Yoga
• Rooster
  • Rooster
  • Openingstijden
• Foto's
• Algemeen
  • Huisregels
  • Nieuwsbrief
  • Vacatures
  • Partners
  • ConeGroup
  • Digitale ideeën bus
• Nieuws en Acties
  • Twitter @LCMarum2010

Fitness

• Aanmelden voor eenMEMBERSHIP
• Aanmelden voor deGRATIS NIEUWSBRIEF
• Aanmelden voorSLIM BELLY
• Bekijk hier FitlinxxTRAININGSRESULTATEN
  

Openingstijden

Kracht

Krachttraining oftewel spiertraining heeft een positieve invloed op je gezondheid. Je spieren worden steeds zwaarder belast om de winst in kracht, spiermassa en uthoudingsvermogen zo groot mogelijk te maken. Resultaat: grotere spieren, sterkere pezen en stevigere botten. Hoe meer spierweefsel je hebt, hoe beter de stofwisseling en de vetverbranding functioneert.
 

Cardio

Cardio is een afkorting van cardiovasculair, wat betekent dat je hartslag omhoog gaat. Cardiotraining zorgt ervoor dat je lichaam gedurende een langere tijd een inspanning kan verrichten, oftewel dat je conditie verbetert. Het is een uitstekende manier om overtollige energie (calorieën) te verbranden, omdat je lichaam de vetreserves gebruikt als brandstof. Het verbetert tevens de conditie van je hart en verhoogt je longcapaciteit.

Bewegingsprogramma Fitlinxx

Het bewegingsprogramma Fitlinxx begeleidt deelnemers bij hun cardiotraining en spieroefeningen. Met je persoonlijke code worden de cardioapparaten automatisch ingesteld tot de juiste snelheid, weerstand en tijdsduur die is afgesproken tijdens de intake. Fitlinxx slaat je prestaties op, zodat je vooruitgang via de computer te volgen is. Wanneer je je met je code aanmeldt kunt je je programma bekijken, nieuws over Lifestyle Center Marum lezen en ontvang je berichten van je persoonlijke instructeur.

Klik hier om naar de website van Fitlinxx te gaan: www.fitlinxx.com

Contact

Lifestyle Center Marum
Hoornweg 48
9363 EH Marum (Groningen)
Telefoon: 0594 – 644036

U kunt ons natuurlijk ook mailen.
manager@lifestylecentermarum.nl

Volg ons op Twitter:

Lifestyle Center Marum | Home | Contact